معجزه چاقی صورت: خلاصه تجربیات نی نی سایت
چاقی صورت، آرزوی بسیاری از خانمها، مخصوصا در دوران جوانی است. در نی نی سایت، تب و تاب این موضوع بسیار بالاست و کاربران تجربیات خود را به اشتراک میگذارند. در این پست، 18 مورد از رایجترین و پرطرفدارترین راهکارهای چاقی صورت از دل تجربیات نی نی سایتیها را خلاصه کردهایم:
- ✔️
ماسک نشاسته و گلاب:
ترکیب این دو ماده را روی صورت بمالید و بعد از خشک شدن بشویید. گفته میشود باعث شفافیت و پر شدن صورت میشود. - ✔️
ماساژ صورت با روغن خراطین:
این روغن به تحریک کلاژن سازی و افزایش حجم موضعی پوست کمک میکند. - ✔️
مصرف قرص ویتامین E:
ویتامین E آنتیاکسیدان قوی است و به سلامت پوست و افزایش گردش خون کمک میکند. - ✔️
مصرف ژلاتین:
ژلاتین حاوی کلاژن است و به تقویت پوست و افزایش الاستیسیته آن کمک میکند. - ✔️
خوردن سیب زمینی آب پز:
سیب زمینی حاوی نشاسته است و میتواند به پر شدن صورت کمک کند. - ✔️
مصرف جوانه گندم:
جوانه گندم سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است و به سلامت پوست و مو کمک میکند. - ✔️
ماسک شیر خشک و گلاب:
ترکیب این دو ماده را روی صورت بمالید و بعد از خشک شدن بشویید. - ✔️
خوردن شیر و خرما:
این ترکیب سرشار از مواد مغذی و کالری است و به افزایش وزن و چاقی صورت کمک میکند. - ✔️
بهرهگیری از کرمهای حجم دهنده صورت:
این کرمها حاوی ترکیباتی هستند که به تحریک کلاژن سازی و افزایش حجم پوست کمک میکنند. - ✔️
ماساژ صورت با روغن نارگیل:
روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و به نرمی و لطافت پوست کمک میکند. - ✔️
مصرف مکملهای غذایی حاوی کلاژن:
این مکملها به تقویت پوست و افزایش الاستیسیته آن کمک میکنند. - ✔️
خوردن مغزها (بادام، پسته، گردو):
مغزها سرشار از چربیهای سالم و مواد مغذی هستند و به افزایش وزن و چاقی صورت کمک میکنند. - ✔️
خوردن آب فراوان:
آب رسانی به پوست باعث شادابی و پر شدن آن میشود. - ✔️
خواب کافی:
استراحت کافی به بازسازی سلولهای پوست کمک میکند. - ✔️
ورزشهای صورت:
ورزشهای صورت به تقویت عضلات صورت و افزایش گردش خون کمک میکنند. - ✔️
دوری از استرس:
استرس باعث کاهش وزن و لاغری صورت میشود. - ✔️
بهرهگیری از ماسک خیار رنده شده:
خیار رنده شده خاصیت آبرسانی دارد و به شادابی پوست کمک می کند. - ✔️
خوردن آلوئه ورا:
آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و ترمیم کنندگی دارد و به سلامت پوست کمک می کند.
باز هم یادآوری میکنیم که اینها صرفا تجربیات کاربران نی نی سایت هستند و هیچکدام جایگزین نظر پزشک متخصص نیستند.
همیشه قبل از امتحان هر روش جدیدی، با یک متخصص مشورت کنید تا از عوارض احتمالی آن جلوگیری کنید.
سلامتی و زیبایی شما ارزشمند است!
1. ماساژ صورت با روغن های گیاهی
بسیاری از کاربران نی نی سایت از ماساژ صورت با روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام شیرین برای چاقی صورت نتیجه گرفته اند. روش ماساژ معمولا به صورت حرکات دورانی و رو به بالا بر روی گونه ها و پیشانی انجام می شود. توصیه می شود قبل از خواب صورت خود را با روغن ماساژ دهید و صبح روز بعد آن را بشویید. برخی افراد از ترکیب چند روغن مختلف برای اثربخشی بیشتر استفاده می کنند. تداوم در ماساژ برای دیدن نتایج مثبت بسیار مهم است. از فشار دادن زیاد و کشیدن پوست خودداری کنید.
2. مصرف جوانه گندم
جوانه گندم یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین روش های چاقی صورت در نی نی سایت است. میتوانید پودر جوانه گندم را با ماست، شیر یا آبمیوه مخلوط کرده و میل کنید. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم توصیه می شود. برخی افراد جوانه گندم تازه را به سالاد یا غذاهای خود اضافه می کنند. جوانه گندم سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است که به سلامت پوست نیز کمک می کند. زمان مصرف جوانه گندم معمولا بعد از غذا یا قبل از خواب است. دقت کنید که جوانه گندم مرغوب و تازه تهیه کنید.
3. خوردن سیب زمینی آب پز
سیب زمینی آب پز به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا میتواند به افزایش حجم صورت کمک کند. مصرف روزانه یک عدد سیب زمینی آب پز میتواند موثر باشد. میتوانید سیب زمینی را به صورت ساده یا با کمی نمک و فلفل میل کنید. برخی افراد سیب زمینی را پوره کرده و با شیر یا کره مخلوط می کنند. بهتر است سیب زمینی را آب پز کنید تا ارزش غذایی آن حفظ شود. سیب زمینی سرخ کرده به دلیل داشتن چربی زیاد توصیه نمی شود.
4. مصرف شیر خشک
برخی از کاربران نی نی سایت از مصرف شیر خشک برای چاقی صورت استفاده کرده اند. شیر خشک به دلیل داشتن کالری و پروتئین بالا میتواند به افزایش وزن و حجم صورت کمک کند. میتوانید روزانه یک تا دو لیوان شیر خشک را با آب یا شیر مخلوط کرده و میل کنید. قبل از مصرف شیر خشک با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. از مصرف بیش از حد شیر خشک خودداری کنید. بهترین زمان برای مصرف شیر خشک قبل از خواب یا بعد از ورزش است.
5. بهرهگیری از ماسک های خانگی
ماسک های خانگی با مواد طبیعی مانند ماست، عسل، خیار و آلوئه ورا میتوانند به آبرسانی و شادابی پوست کمک کرده و در نتیجه صورت را پرتر نشان دهند. میتوانید ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. توصیه می شود هفته ای دو تا سه بار از ماسک های خانگی استفاده کنید. قبل از بهرهگیری از ماسک، مطمئن شوید که به مواد آن حساسیت ندارید. برخی از ماسک های محبوب شامل ماسک ماست و عسل، ماسک خیار و ماسک آلوئه ورا هستند. بعد از بهرهگیری از ماسک، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. میتوانید مواد ماسک را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید.
6. ورزش های صورت (یوگای صورت)
ورزش های صورت میتوانند به تقویت عضلات صورت و افزایش گردش خون کمک کرده و در نتیجه صورت را پرتر و سفت تر نشان دهند. انجام روزانه چند دقیقه ورزش صورت میتواند موثر باشد. برخی از ورزش های صورت شامل باد کردن گونه ها، لبخند زدن و بالا بردن ابروها هستند. میتوانید ویدیوهای آموزشی یوگای صورت را در اینترنت پیدا کنید. تداوم در انجام ورزش های صورت برای دیدن نتایج مثبت بسیار مهم است. قبل از شروع ورزش های صورت، صورت خود را تمیز کنید. از فشار دادن زیاد و کشیدن پوست خودداری کنید.
7. مصرف قرص مخمر نوشیدنی
قرص مخمر نوشیدنی به دلیل داشتن ویتامین های گروه B و پروتئین میتواند به افزایش وزن و حجم صورت کمک کند. میتوانید روزانه یک تا دو عدد قرص مخمر نوشیدنی مصرف کنید. قبل از مصرف قرص مخمر نوشیدنی با پزشک یا داروساز مشورت کنید. بهترین زمان برای مصرف قرص مخمر نوشیدنی بعد از غذا است. از مصرف بیش از حد قرص مخمر نوشیدنی خودداری کنید. قرص مخمر نوشیدنی را از داروخانه های معتبر تهیه کنید.
8. بهرهگیری از ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به دلیل داشتن خواص آبرسانی و ترمیم کنندگی میتواند به بهبود سلامت پوست و پرتر نشان دادن صورت کمک کند. میتوانید روزانه یک تا دو بار ژل آلوئه ورا را روی صورت خود بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. قبل از بهرهگیری از ژل آلوئه ورا، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. میتوانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه ها یا فروشگاه های محصولات بهداشتی تهیه کنید. بهتر است از ژل آلوئه ورا خالص و بدون مواد افزودنی استفاده کنید. ژل آلوئه ورا را در یخچال نگهداری کنید. ژل آلوئه ورا میتواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست نیز کمک کند.
9. خوردن آجیل و دانه ها
آجیل و دانه ها به دلیل داشتن چربی های سالم و پروتئین میتوانند به افزایش وزن و حجم صورت کمک کنند. مصرف روزانه یک مشت آجیل و دانه ها مانند بادام، گردو، تخمه آفتابگردان و تخم کدو میتواند موثر باشد. میتوانید آجیل و دانه ها را به صورت خام یا بو داده مصرف کنید. بهتر است از آجیل و دانه های بدون نمک و شکر استفاده کنید. آجیل و دانه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست نیز کمک می کنند. از مصرف بیش از حد آجیل و دانه ها خودداری کنید. افرادی که به آجیل و دانه ها حساسیت دارند باید از مصرف آنها خودداری کنند.
10. خواب کافی
خواب کافی یکی از مهمترین عوامل برای داشتن پوستی سالم و صورتی پرتر است. کمبود خواب میتواند باعث ایجاد تیرگی و گودی زیر چشم و لاغری صورت شود. توصیه می شود هر شب 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. سعی کنید در ساعت های مشخصی به رختخواب بروید و بیدار شوید. قبل از خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. محیط اتاق خواب خود را آرام و تاریک نگه دارید. خواب کافی به تولید کلاژن و ترمیم پوست کمک می کند.
11. مصرف ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که میتواند به سلامت پوست و پرتر نشان دادن صورت کمک کند. میتوانید ویتامین E را از طریق مواد غذایی مانند روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها، و سبزیجات برگ سبز تیره دریافت کنید. در صورت نیاز میتوانید از مکمل های ویتامین E نیز استفاده کنید. قبل از مصرف مکمل های ویتامین E با پزشک یا داروساز مشورت کنید. از مصرف بیش از حد ویتامین E خودداری کنید. ویتامین E میتواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست نیز کمک کند. ویتامین E به بهبود گردش خون در پوست کمک می کند.
12. نوشیدن آب کافی
نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و چروک بسیار مهم است. کم آبی میتواند باعث لاغری و افتادگی صورت شود. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب بنوشید. میتوانید از آبمیوه های طبیعی و دمنوش های گیاهی نیز استفاده کنید. از مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار خودداری کنید. نوشیدن آب کافی به دفع سموم از بدن کمک می کند. بهتر است آب را در طول روز به تدریج بنوشید.
13. بهرهگیری از کرم های حجم دهنده صورت
برخی از کرم های حجم دهنده صورت حاوی موادی هستند که میتوانند به افزایش حجم و پرتر نشان دادن صورت کمک کنند. قبل از بهرهگیری از کرم های حجم دهنده صورت، ترکیبات آن را بررسی کنید و مطمئن شوید که به آنها حساسیت ندارید. کرم را طبق دستورالعمل روی بسته بندی استفاده کنید. کرم های حجم دهنده صورت را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید. قبل از خرید کرم حجم دهنده صورت، نظرات کاربران را مطالعه کنید. برخی از کرم های حجم دهنده صورت حاوی کلاژن و هیالورونیک اسید هستند.
14. بخور صورت
بخور صورت میتواند به پاکسازی پوست و افزایش گردش خون کمک کرده و در نتیجه صورت را پرتر نشان دهد. میتوانید هفته ای یک تا دو بار بخور صورت انجام دهید. برای بخور صورت میتوانید از گیاهان دارویی مانند بابونه و گل رز استفاده کنید. بعد از بخور صورت، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. از نزدیک کردن بیش از حد صورت به بخار خودداری کنید. افرادی که پوست حساسی دارند باید با احتیاط بخور صورت انجام دهند. بخور صورت میتواند به باز شدن منافذ پوست کمک کند.
15. پرهیز از استرس
استرس میتواند باعث لاغری و چروکیدگی صورت شود. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید و از فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن و پیاده روی لذت ببرید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی نیز به کاهش استرس کمک می کند. در صورت نیاز میتوانید از مشاوره روانشناسی استفاده کنید. استرس میتواند باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول شود که به سلامت پوست آسیب می رساند. مدیریت استرس به سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. تنفس عمیق و تمرکز بر روی لحظه حال میتواند به کاهش استرس کمک کند.
16. بهرهگیری از آرایش مناسب
با بهرهگیری از آرایش مناسب میتوانید صورت خود را پرتر و زیباتر نشان دهید. میتوانید از رژگونه برای برجسته کردن گونه ها و از هایلایتر برای روشن کردن نقاط قوت صورت استفاده کنید. از کانتورینگ برای ایجاد سایه و حجم در صورت استفاده کنید. انتخاب رنگ های مناسب آرایش نیز بسیار مهم است. قبل از آرایش، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. از آرایش غلیظ خودداری کنید. میتوانید از آموزش های آنلاین آرایش استفاده کنید.
17. مصرف قرص ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 میتواند منجر به خستگی و ضعف شود و به مرور زمان بر ظاهر پوست و صورت تاثیر منفی بگذارد. مصرف قرص ویتامین B12 (تحت نظر پزشک) در صورت کمبود این ویتامین میتواند به بهبود وضعیت عمومی بدن و در نتیجه، شادابی و پرتر نشان دادن صورت کمک کند. ویتامین B12 در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و به انتقال اکسیژن به سلول های بدن کمک میکند. منابع غذایی غنی از ویتامین B12 شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات هستند. افراد گیاهخوار و وگان ممکن است به مکمل ویتامین B12 نیاز داشته باشند. علائم کمبود ویتامین B12 شامل خستگی، ضعف، سرگیجه، و بی حسی در دست ها و پاها است. قبل از مصرف هرگونه مکمل ویتامین، با پزشک خود مشورت کنید. مقدار مصرف ویتامین B12 بستگی به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی فرد دارد.
18. تزریق چربی یا فیلر (به عنوان آخرین راه حل)
تزریق چربی یا فیلر یک روش تهاجمی برای چاقی صورت است که در آن چربی از سایر قسمت های بدن (مانند شکم یا ران) گرفته شده و به صورت تزریق می شود یا از فیلرهای مصنوعی برای افزایش حجم صورت استفاده میشود. این روش میتواند نتایج فوری و قابل توجهی داشته باشد، اما خطرات و عوارض جانبی نیز دارد. تزریق چربی یا فیلر باید توسط پزشک متخصص و در کلینیک معتبر انجام شود. قبل از انجام این روش، با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن مشورت کنید. عوارض جانبی تزریق چربی یا فیلر میتواند شامل کبودی، تورم، عفونت، و عدم تقارن باشد. نتایج تزریق چربی معمولا ماندگارتر از تزریق فیلر است. هزینه تزریق چربی یا فیلر بسته به حجم تزریق و نوع ماده مورد استفاده متفاوت است.
خیلی از روش های چاقی صورت که در اینجا گفته شده رو ما هم امتحان کردیم ولی بعضی وقتا نتیجه عکس می گیرید. یکی از اشتباهات رایج اینه که فکر می کنند هر ماسک یا روغنی رو می توان هر روز استفاده کرد در حالی که بعضی از مواد مثل روغن خراطین اگر زیاد استفاده بشه پوست رو تحریک می کنه و باعث التهاب میشه. ما توی سایت خودمون چند بار پیام های مخاطبان رو گرفتیم که بعد از یک هفته استفاده مداوم از این روغن دچار جوش های ریز شدند.
بعضی ها فکر می کنند هرچه بیشتر شیر خشک بخورند نتیجه بهتری می گیرند. این یه اشتباه بزرگه چون شیر خشک قند بالایی داره و مصرف زیادش هم باعث افزایش وزن ناسالم میشه هم ممکنه مشکلات گوارشی ایجاد کنه. ما دیدیم دختری که هر روز سه لیوان شیر خشک می خورد بعد یک ماه نه تنها صورتش چاق نشد بلکه کلی اضافه وزن پیدا کرد و مجبور شد رژیم سختی بگیره. یادتون باشه تعادل در همه چیز کلید موفقیته.
کلا در مورد مکمل ها و قرص ها باید خیلی مراقب باشید. یکی از بزرگترین اشتباهات اینه که بدون مشورت پزشک شروع به خوردن ویتامین ای یا مخمر آبجو می کنند. بدن هر کس شرایط خاص خودش رو داره و ممکنه بعضی مکمل ها برای یک نفر مفید باشه و برای دیگری مضر. توی سایت ما پر از کامنت های افرادی هست که بعد از مصرف خودسرانه مکمل دچار مشکلات پوستی و حتی ریزش مو شده اند. مکمل ها رو فقط با تجویز پزشک مصرف کنید.